أرشيف الوسم : التغذية

  تُعتبر الشوربة من الأطباق المفضلة خلال فصل الشتاء، لما تمنحه من دفء وفوائد صحية متعددة. لأصحاب الضغط المرتفع، تناول أنواع محددة من الشوربة لا يُقدّم فقط تجربة لذيذة، بل يُساعد أيضًا في ضبط ضغط الدم. نستعرض فيما يلي خمس أنواع من الشوربة التي يُنصح بها للحفاظ على ضغط الدم …

قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، أن التغذية السليمة للأطفال تبنى على صحة الأم خلال فترة الحمل والرضاعة.     وأوضح أنه يجب الاهتمام بصحة الأم خلال فترة الحمل بتناول الفيتامينات وحمض الفوليك، حيث وجدت الأبحاث أن عدم تناول الأم لحمض الفوليك يسبب …

  بعد تناول وجبتك قد تواجه الكثير من المشكلات فى الجهاز الهضمي والشعور بعدم الراحة وذلك بسبب أخطاء قد ترتكبها بعد تناول الطعام، ووفقا لتقرير موقع هيلث سايد، تعرف على الأخطاء الثمانية المميزة التى يقع فيها الكثير منا بعد تناول وجبة كاملة.     تجاهل أهمية الترطيب بعد الوجبة أحد …