أرشيف الوسم : القلق

شهدت سماء مصر في الساعات الأخيرة ظاهرة غير معتادة تمثلت في ظهور أجسام مضيئة وأعمدة ضوئية غريبة أثارت حيرة وقلق المواطنين في عدة محافظات، من القاهرة إلى الصعيد، وسط تصاعد التوترات العسكرية بين إيران وإسرائيل في المنطقة. هذه الظاهرة التي تم توثيقها عبر مقاطع فيديو وصور متداولة على مواقع التواصل …

قد يشعر البعض بحالة من القلق الشديد عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب واضح، وهذا ما أكده تقرير نشره موقع “هيلث شوتس” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. يشير التقرير إلى أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بمجموعة من الأعراض الجسدية الأخرى مثل صعوبات في التفكير والتذكر والتركيز، اضطرابات في الجسم، …

يعد التوتر والقلق والاكتئاب من أشهر الاضطرابات النفسية التي غالباً ما تأتي مجتمعة، مما يجعل منها تحدياً كبيراً للعديد من الأشخاص. فالقلق يجلب التوتر، وكلاهما يمهد الطريق لمشاعر الاكتئاب. وللتعامل مع هذه المشاعر السلبية، يجب اتباع استراتيجية شاملة تتضمن زيارة المختصين، تحسين النظام الغذائي، وممارسة الرياضة.  أهمية زيارة المختص أول …