صحه

الإنفلونزا الموسمية من الأمراض الشائعة التى تنتشر بشكل كبير خاصة بين الأطفال، لضعف مناعتهم، وأفضل طرق الوقاية من الأنفلونزا هو الحصول على التطعيم، ولأن الوقاية خير من العلاج فى هذا التقرير نتعرف على فوائد تطعيم الإنفلونزا للأطفال ومن أكثر الفئات التى يمكن أن تحصل على اللقاح. قال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة …

تحتاج المرأة إلى مجموعات مختلفة من العناصر الغذائية في مراحل مختلفة من حياتها، ولكل مرحلة من هذه المراحل احتياج غذائي خاص بها، حيث تحتاج المرأة إلى التغذية السليمة أثناء الحمل لأنها مهمة لنمو الجنين وصحة الأم والوقاية من المضاعفات المرتبطة بالحمل، بحسب موقع “تايمز ناو”. عناصر غذائية تناوليها خلال فترة الحمل من …

يعتبر الإفطار أهم وجبة في يوم الطفل، حيث يوفر له الطاقة والمواد الغذائية التي يحتاجها للتركيز والنشاط طوال اليوم. ومن بين الخيارات المتاحة للإفطار، تأتي **حبوب الإفطار** كخيار شائع تقدمه الأمهات لأطفالهن. وفقًا لتقرير نشره موقع **Action in Sugar**، تحتوي حبوب الإفطار على العديد من الفوائد، لكن ينبغي الحذر من …

قسطرة القلب هي جراحة شائعة تعمل على استعادة تدفق الدم الطبيعي إلى الشريان المسدود أو الضيق في القلب، إذا كنت تعاني من تضيق أو انسداد كبير في الشريان التاجي، فقد تكون مرشحًا مناسبًا لجراحة قسطرة الشرايين التاجية، ويستخدم الأطباء جراحة قسطرة الشرايين التاجية والعمليات ذات الصلة بشكل متكرر لتجنب النوبات …

المانجو تلك الفاكهة المحببة التي يفضلها الجميع ورغم فوائدها العظيمة للصحة وللجسم واحتوائها على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ه،  والكثير من الألياف الغذائية، حيث توفر الكثير من السعرات الحرارية التي تتخطى الـ60 سعرة حرارية، فضلا عن البوتاسيوم الغنية به، إلا أن لها بعض الأضرار الصحية خاصة على الوزن ونسب السكر …

  تُعتبر بذور الشيا من الأطعمة الصحية المثالية، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم بشكل عام، وللأطفال بشكل خاص. فهي غنية بالألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، وفيتامين C، والحديد، والمغنيسيوم، مما يجعلها من البذور الصحية التي تُعزز الصحة العامة. وفقًا لتقرير نشره موقع Healthshots، تُعتبر بذور الشيا …

إذا كنت تتجاهل وجبة الإفطار وتشرب فنجانًا من القهوة أول شىء فى الصباح، فأنت على وشك الإصابة بمشكلة صحية، حيث إنه وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤدى الكافيين الموجود فى القهوة بدون طعام إلى تهيج بطانة المعدة وعسر الهضم وحرقة المعدة والغازات، وبحسب الأطباء فإن هناك العديد من المكونات فى القهوة تزيد من مستويات الحموضة، …

العديد من أعراض مرض السرطان قد تكون غير محددة ويمكن أن تتداخل مع أعراض حالات حميدة مثل ارتجاع المريء أو متلازمة القولون العصبي أو حتى الإجهاد. هذا التداخل يمكن أن يجعل من الصعب التمييز بين مشكلة غير ضارة وسرطان كامن خطير، خاصة في المراحل المبكرة عندما تكون الأعراض خفيفة أو …

هل تعاني من ضيق التنفس أثناء المشي أو صعود السلالم، أو تشعر بالتعب باستمرار؟ هذه الأعراض قد تشير إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعديد من اضطرابات نمط الحياة. فما هي الدهون الثلاثية تحديدًا، وكيف يمكن لبعض التوابل أن تساهم في تقليل مستوياتها؟ ما هي الدهون …

تساعد العدسات اللاصقة في تصحيح الرؤية، مثل النظارات، ومع ذلك، عندما ترتدي العدسات اللاصقة، هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب عليك اتباعها، مثل إبعادها عن الماء، ووفقًا للخبراء، لا يجب عليك الاستحمام وأنت ترتدي العدسات اللاصقة، حيث يمكن أن يسبب ذلك عدوى في العينين.. نتعرف على مخاطر هذا الأمر في …