العمل بنظام الورديات الليلية أصبح شائعًا في العديد من الصناعات والمجالات، ولكنه يأتي مع مجموعة من الآثار الصحية السلبية التي قد تؤثر على العاملين على المدى الطويل. وفقًا لتقرير من موقع “تايمز أوف إنديا”، تمثل الورديات الليلية تحديًا كبيرًا للجسم البشري، حيث تتداخل مع الإيقاع اليومي الطبيعي، مما يؤدي إلى …
أكمل القراءة »نصائح لتعزيز الذكاء لدى الأطفال وتحقيق أعلى الدرجات للمذاكرة
يمكن أن تكون المدرسة تحديًا شاقًا لبعض الأطفال، حيث تتزايد المتطلبات الدراسية والضغوط للحصول على درجات مرتفعة. رغم توفر العديد من الموارد التعليمية عبر الإنترنت، يظل البعض يواجه صعوبة في تحقيق النتائج المرغوبة. نقدم في هذا المقال بعض النصائح الفعالة لتعزيز الذكاء والتفوق الدراسي للأطفال. 1. الفنون القتالية لتعزيز …
أكمل القراءة »خطوات لتجهيز منزلك لفصل الخريف
مع بداية فصل الخريف، وتغيير الأجواء وتساقط أوراق الشجر، يتطلب الأمر إجراء بعض التعديلات في المنزل لضمان نظافته واستعداده لموسم جديد. وفيما يلي بعض الخطوات الهامة التي يجب اتخاذها وفقًا لموقع newsukraine: 1. فحص مرشحات مكيف الهواء يعتبر تنظيف أو استبدال مرشحات مكيف الهواء أو أجهزة تنقية الهواء …
أكمل القراءة »طريقة عمل فطائر بالجبنة والخضار
تواجه الأمهات دائمًا تحديات في تقديم وجبات غذائية متكاملة لأطفالهن في “لانش بوكس” المدرسة. ولتجديد الروتين اليومي للساندويتشات، نقدم لكم طريقة عمل فطائر بالجبنة والخضار على طريقة الشيف الشربينى. المقادير: لعجينة الفطائر: 3 أكواب دقيق رشة سكر رشة ملح ¼ كوب زبادي ¼ …
أكمل القراءة »نلبس إيه اليومين دول؟ 5 أنواع أقمشة مثالية في الخريف
مع بداية فصل الخريف، تبدأ الأجواء بالاعتدال وتتطلب ملابس أكثر دفئًا وأناقة، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية مجموعة متنوعة من الأقمشة التي تناسب الخريف وبداية فصل الشتاء وتمنحكِ إطلالة جذابة ومريحة وفقًا لما جاء في موقع whowhatwear الصوف من الأقمشة المناسبة للخريف يتميز قماش الصوف بقدرته على العزل …
أكمل القراءة »أبراج نسائية صاحبة كل الناس ومحبوبة.. أبرزهن السرطان والحوت
تتميز بعض الأبراج النسائية بقدرتها الفطرية على بناء العلاقات الإجتماعية وتكوين الصداقات بسهولة، وذلك بفضل شخصياتهن المتعاونة والودودة، لذا نستعرض خلال السطورالتالية أبرز الأبراج النسائية القادرة على تكوين العلاقات والتعاون مع الآخرين، وفقًا لما أشارت إليه مايا ناجي خبيرة الأبراج، وهى : امرأة برج الميزان: تعرف امرأة …
أكمل القراءة »وصفات طبيعية بديلة للبرايمر.. هتحافظ على البشرة وتثبت المكياج
البرايمر من أول خطوات المكياج التي تمنح الوجه إطلالة ناعمة ومتساوية للمكياج وخالية من الخطوط الرفيعة، تطبقه الفتيات بعد العناية الكاملة بالبشرة وترطيبها، وقبل وضع كريم الأساس والكونسيلر، ويساعد في سد مسام البشرة الواسعة والتغلب على التجاعيد والخيوط الدقيقة، ويجعل البشرة جاهزة ومتساوية في إمتصاص كريم الأساس باستعمال كمية مناسبة دون الاحتياج لمزيد من كريم الأساس في …
أكمل القراءة »4 نباتات ظل مناسبة لغرفة الأطفال.. منها نبات العنكبوت
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نحب النباتات الداخلية أو ما يعرف باسم “نباتات الظل” في الديكور الداخلي للمنزل، فهي تعمل على تنقية الهواء، وتضفي اللون الأخضر على المنزل طوال العام، وتزيد من الجاذبية البصرية على أي ديكور، وهي مثالية لأي غرفة، ولكن النباتات المنزلية المخصصة لغرف الأطفال لها فائدة إضافية تتمثل في كونها مشروعًا علميًا …
أكمل القراءة »7 مشروبات صباحية لتنقية البشرة من السموم.. عصير الصبار أبرزها
من منا لا يسعى للحصول على بشرة جميلة، صافية، ومتوهجة؟ الكثير منا يلجأ لاستخدام الماسكات ومنتجات تنظيف البشرة، أو ما يعرف بـ”غسول البشرة“، وأحيانًا زيارة العيادات لإجراء جلسات مختلفة للوصول إلى النتيجة المثالية. لكن، ماذا لو بدأت يومك بمشروب صباحي لذيذ يضمن لكِ صحة العقل والجسم، ويعزز صحة بشرتك من خلال …
أكمل القراءة »تجنبي خناقات حل الواجب.. اعرفي نمط تعلم ابنك وإزاي تساعديه فى المذاكرة
يوجد ثلاثة أنماط رئيسية للتعلم وفقًا لموقع جامعة “Maryville” الأمريكية: نمط التعلم السمعي: يعتمد هذا النمط على الاستماع الجيد، حيث يفضل الطلاب الصمت والإنصات للمعلمين لفهم المعلومات. وفي المنزل، يفضل هؤلاء الطلاب الاستماع لشرح الوالدين أو استخدام الوسائل الإلكترونية لسماع الدروس مرة أخرى. نمط التعلم البصري: يتميز هذا النمط بالاعتماد على …
أكمل القراءة »