أرشيف الوسم : المكسرات

يعد الحفاظ على مستوى صحى للكوليسترول أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي سوء إدارة الكوليسترول أو عدم صحته إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.   ووفقا لموقع هيلث سايد يسمح مستوى الكوليسترول المرتفع بتراكم اللويحات في الشرايين، ما يؤدي إلى تصلب الشرايين وتقييد …

يفضل الكثير تناول المكسرات خاصة خلال شهر رمضان الكريم، وتزامنا مع اقتراب شهر رمضان المبارك تعتبر المكسرات من أكثر مظاهر الاحتفال به، لأنها تحتوي على العديد من الفوائد، حيث تحتوي المسكرات على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الدهون الصحية، ولكن تزداد التساؤلات عن مدى تأثير تناول …